みなさん、マッサージを受けた時に「効かなかった～」と思った事ありませんか？
色々な理由があると思いますが、
その一つが【深さとリズム】が合っていない事があります。
人それぞれ、筋肉の大きさや硬さ、体質、呼吸法などがあります。
押す位置が同じでも【深さとリズム】が違う事でほぐれ方も変わってくるのです。
では、
どうやってそれを調べればいいの？
実際は、施術者の腕次第ですが･･･
○終わった後のスッキリ感があまりない
○ペインスケール※が5以下にならない
○終わった後の良くなった（可動域が上がった、痛みが消えた）、ほぐれた実感がない
○施術中、「ちょっとずれている気がする」など「そこそこ！効く～!!」がない方
などの場合は深さやリズムが合っていない可能性があります。
※ペインスケールとは･･･痛みのレベルを10段階で見た時に、
【凄く痛かった時が10】【全く痛みを感じないが0】【その半分くらいが5】で表します。
例として
筋肉に柔軟性がない方（俗にいう「身体の硬い方」）でストレッチしてもなかなか効果が出ない方は遅めのリズムでマッサージをすると効果的です。
※先ほども言ったように、個人差があります。あくまでも一例です。
今、マッサージを受けている方は担当の先生に自分はどうなの？と聞いてみるのもいいかもしれませんね！
また、ストレッチで効果が出にくい、マッサージ効果があまり出ない方、自分はどの部類なのか、
身体を診てほしい方はご連絡ください。
ご自分の身体と向き合い、あなたに合った施術を!!
そして、『やりたい時に、やりたい事ができる身体』を目指していきましょう(^^)
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