突然ですが・・・
大人の身体の骨の数ってだいたいどれくらいあるか知ってますか？
※個人差があるのでだいたいですｗ
実は・・・
約206個あります。
ではでは、そのう・・・
身体の土台である足（足首から下）には、いったいいくつの骨があるでしょう！？
答えは・・・
26個！！両足で52個もあるのです！！
つまり、身体の1/4の骨が足首から下に密集しているのです。
それだけ、重要なんですね！
ここで箸休め・・・
アメリカでは、足専門のドクター、足病医という方々が約2万人以上います。
残念ながら、日本には足病医という資格すら存在しません。
戻ります！！
足で特に重要視しなくてはいけないんが・・・
横足根関節、距骨下関節、第1趾MP関節（第1中足趾節関節）です！！
横足根関節は、足の裏のアーチ構造を作り出し、全身を支え安定させる。
距骨下関節は、衝撃の吸収や地形への対応、運動時の変換機能があります。
第1趾MP関節は、歩く際などの蹴りだしや踏ん張りに使います。
さらに
かかと(踵骨)は、実をいうと足の中心部分にありません。
載距突起というのがあり、ここでバランスを取っています。
こういった関節などがかみ合うことで大きな力となり、身体の動力となります。
これが、崩れると・・・
皆さんが良く聞く
魚の目やタコだけでなく、外反母趾、アキレス腱炎、足底筋膜炎、腸脛靭帯炎、シンスプリントを
起こす△危険性△もあります。
さらに・・・
足や膝だけでなく、肩こり、腰痛など身体への影響を及ぼします。
足が、とても重要な事がお分かりいただけたでしょうか？？
まずは簡単な足の手入れ・・・
足首回しや青竹ふみでも結構です。
できる事からやってみましょう！
わからなかったり、疑問があればいつでもご相談に乗ります(^^）
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