人に教えたくなる身体の雑学・知識

人に教えたくなる身体の雑学・知識 · 02日 7月 2018

よく売られている「〇〇解消グッズ!!」 まさかここに落とし穴があるとは、思いもよりませんでした(^^; そうです！ 腰痛解消グッズ!! が腰痛の原因でした!! 本日、普段愛用している腰痛解消クッションをお持ちいただきました。 普段、どのように座っているか！クッションを用いて再現して頂きました！ すると･･･...

人に教えたくなる身体の雑学・知識 · 01日 5月 2018

今回は、歩き方（歩行）についてです。 いつまでも行いたい事 『歩行』 実は、この歩行で足を痛めたり、痛めた足を悪化させる方が多くいます。 痛くなる箇所としては 足首や足底、足の内側・外側、外反母趾 だけでなく・・・ スネやふくらはぎ、膝、股関節などへの影響もあります。 それらも含め、今回は 歩き方のＱ＆Ａを行っていきます(^^)/...

人に教えたくなる身体の雑学・知識 · 23日 4月 2018

身体の土台とは、どこか知ってますか？ そうです『足』です。 土台である足が崩れると身体のバランスも悪くなります。 写真の塔をご存知ですか？ ピサの斜塔といいます。 これって土台から上が全て傾いています。 こんな人いますか？ いませんね(笑) なぜなら、人は自動補正機能がついているからです。 自動補正機能とは...

人に教えたくなる身体の雑学・知識 · 16日 4月 2018

突然ですが・・・ 大人の身体の骨の数ってだいたいどれくらいあるか知ってますか？ ※個人差があるのでだいたいですｗ 実は・・・ 約206個あります。 ではでは、そのう・・・ 身体の土台である足（足首から下）には、いったいいくつの骨があるでしょう！？ 答えは・・・ 26個！！両足で52個もあるのです！！...

人に教えたくなる身体の雑学・知識 · 16日 3月 2018

ストレッチは大きく分けて 静的ストレッチ（スタティック） 動的ストレッチ（ダイナミック） の２種類があります。 この２つの特徴と意味合いです。 　　 静的ストレッチ（スタティック） 　主に練習後やお風呂上りなどにやる柔軟です。 　じわ～と伸ばすように意識して下さい。 　目安は、一つの筋肉につき30秒です。左右で1分。 なぜ、30秒？...

人に教えたくなる身体の雑学・知識 · 06日 3月 2018

東洋医学に慣れ親しんでもらう為に書きます。 まず簡単な説明です。 【ツボのお話】 皆さんがいうツボとは、東洋医学では「経絡経穴」と言います。 経絡とは、ツボの走行です。経穴とは、ツボです。 簡単にいうと、小田急線＝経絡。新宿、下北など 各駅＝ツボ(経穴)です。 例えば）各駅には、おいしいお店や雑貨屋さんなどの特色があります。経穴も同じです。...