こんにちは長尾です。 整体院 壮心では、子育て支援を行っています。 お子様連れOK ベビーカーOK キッズスペースあり 子育て割引あり ※店頭割引のみ 一人親割引あり などなど 多くの家庭は、ママが家事や子育てをメインでやっている事が多いですよね? 家族の為に働いています。 そんなママがギックリ腰になったらどうしますか?...
こんにちは、長尾です。 良くこんな質問されます(^^;) 受けてもらうと効果の違いがわかるのですが・・・ 整体院 壮心~そうしん~の場合、 原因追求をします。 →一般的には、『腰が痛いから腰を施術する。』これだと治らないんです。 太った方が痩せたいから、脂肪吸引して痩せる。のと一緒です。 ? ? ?...
皆さんよく聞くアイシングですが, ちゃんと知っている方が少ないです。 これがしっかりできるだけで治り方が全然違います! 今日は、それをお教えします。 その前に・・・ ケガをした際にまず行う事が RICE(ライス)処置です! RICE(ライス)処置とは ○Rest(安静)-スポーツ活動の停止 受傷直後から体内で痛めた部位の修復作業が始まります。...
炎症とは、 ○熱感 触った感じ熱を持っている ○発赤 見た感じ赤くなってる ○腫脹 はれている ○疼痛 痛みを感じる です。 これが炎症症状です。 どう判断すればいい? 足や腕などは左右に見比べたり、触り比べてください。 【注意点】 なるべく、同じ手で触り比べてください。...
先日、ご相談を受けました。 同じような症状でお困りの方も参考になればと思います。 【変形性膝関節症とは】 長年の使用や負担、ケガ、軟骨のすり減りや骨の変形から来ます。 女性に多いです。 【原因】 加齢や骨折、脱臼、外傷(前十字靭帯損傷、半月板損傷など)、筋肉のこわばりがあげられます。...
近年では、40肩や50肩だけでなく、スマホ肩やスマホ肘と言われるものも出てきました。 それでも、「通っているんだけど良くならない。」そんな方は特に聞いてください。 肩に痛みがあるから肩の治療! 肘に痛みがあるから肘の治療! では治りません!!! ドキッ!!とした方いました?? なんで?って、思った方いました?? そりゃそうです!...
膝に水が溜まると聞いた事や経験した事ありますよね? そもそもなんで水が溜まるの? 膝をケガした際(捻った、靭帯切れた、筋肉痛めたなど)に炎症というものが起こります。 炎症とは ・熱感 ・発赤 ・腫脹 といった感じです。 その炎症を抑えようと水が出るのです。 水は抜いた方がいいの? 抜いた方が楽ではありますよね!...
★腰痛について 日本人の4人に1人が悩まされている腰痛です。 しかし、腰痛の85%以上は原因不明と言われています。 腰痛の種類としては・・・ 腰部椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症、すべり症、分離症、圧迫骨折などがあります。 もちろん細菌が入ってしまったり、ガンや内臓の不調からくるものもあります。...
今回は肩こりの原因についてご紹介します!! ↓これ↓ 当てはまるものありますか? ○姿勢が悪い(猫背) ○PC.スマホを使う時間が長い ○筋肉が冷える ○筋肉を使ったら使いっぱなし ○寒くて肩に力が入る ○読書や料理など両手が前にある時間が長い ○肩がけのバッグを使っている ○男性でノートPCをよく使う ○机とい椅子の高さがあっていない...
本日のお話は題名の通りです。 普段、痛みをあまり感じない方、押されても効かない方、バランスが崩れているのにわからない方。 これって危険です!! 何が?・・・ですよね? 代表的なものだと ギックリ腰! 運動をやっている方だと 肉離れや靭帯断裂!! 自分は大丈夫と思っている方ほど危ない!! 今日はそのチェック項目を一つお教えします。...